Exemple de menu

Je vous mets ici le menu hebdomadaire 'type' de mes poilus:

	Matin	Soir
Lundi	Carcasses de poulet	Oeufs et abats (panse, foie, coeur, reins)
Mardi	Côtes de porc et viande de bison	Poulet haché sur os
Mercredi	Cuisses de poulet	Coeur de porc
Jeudi	Cou de dindon	Poisson entier
Vendredi	Dos de poulet	Poulet haché sur os
Samedi	Cous de poulet	Oeufs et abats (panse, foie, coeur, reins)
Dimanche	Poulet haché sur os	Jeûne

À l'intérieur de cette semaine, à raison d'une à deux fois semaine:

Fromage cottage

Purée de légumes et fruits

Panse verte

Huile de poisson

Varech

Levure de bière

Huile de tournesol

Huile de lin

Yogourt

Vinaigre de cidre